Monthly Archives: 08月 2015

微量元素虽然在身体中所占比重很少

    婴幼儿缺锌的原因是什么     微量元素虽然在身体中所占比重很少,但所起的作用不小。比如锌是人体必需的微量元素之一。尽管人的全身只含有2—5克的锌,但它却参与了100多种曲的形成,因此,缺锌将会对孩子健康带来严重的影响c     和碳、氢、氧等元素一样,锌在自然界也是普遍存在着的。有人曾经油定过上海地区的自来水样品v每100毫升自来水平均含锌10.5微克,赂高于国外水平。正常人对锌需要量并不多.6个月以下的婴儿每天需3毫克,7一12个月婴儿每天需5毫克,1一10岁的孩子每天需10毫克,成佳节又重阳人每天需15毫克e因此正常孩子中缺锌并不多见。     孩子缺锌的主要原因在于:     1.营养缺乏。哺乳时间过长,未及时添加辅食。在营养不良小儿中,缺锌串可高达74船%o     2.饮食习惯不良。孩子挑食、偏食使身体摄取的营养不完全。有专家曾对上海地区1B00多名6岁以下的小儿进行血样测定,发现经常吃零食或有偏食、挑食习惯的小儿缺锌率高达50%。孩子吃犊或巧克力过多,会使血糖升高影响食欲,不愿吃饭,久而久之就会导致缺锌。     3.患有某些疾病.如慢性肠炎、慢性肝炎、结核病、钩虫病、长期多开,也会引起锌元素的丢失。

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经过母亲与小宝宝一个月的亲密接触后

    亲子依恋12—3个月)     经过母亲与小宝宝一个月的亲密接触后,迎来的第二个问题,就是如何使小宝宝对妈妈产生深深的依恋。儿童的智力发展.是与情感发展重叠在一起的。如果小宝宝能把妈妈的怀抱作为他的安全基地、那么他就会情绪安定,而成为安全基地的前提是亲于之间有安定型依恋。为小宝宝解除痛苦,给他增添快乐,与小宝宝交流,便是建立安定型依恋的捷径。     1.抚摸全身:抚摸的功效主要表现在两个方面:传递感情和使小宝宝快速成长。由于它的功效显著,全世界盛行“抚摸治疗法”。在此,我们向您介绍可以使小宝宝快速成长的抚摸法,并要注意的抚摸方向。     ①使小宝宝保持安静:额部——头后部——颈根部。     ②使小宝宝感到轻松:头部——胸部;胸部中心——指尖。     抚摸时间最好是下午4—6点。抚摸的速度以每分钟12次为宜。     2.辨别哭声:哭声是小宝宝向周围的人倾诉他身心不快的信号。如果母亲能准确及时为宝宝排忧解难,他会对母亲感激不尽。如果母亲分辨不出他的哭声所包含的意义,则会使他越哭越凶。一般来说,小宝宝的哭声有六项主要内容:饥饿、难受、疼痛、无铆、疲倦和发泄。家人如能仔细地倾听小宝宝的哭声,作出分辨,问就很容易解决。     3.边哺乳边对话:小宝宝的吮吸有两种,第一种是为了旗人乳汁,获取营养;第二种是吮吸与营养无关,仅仅是宝宝用来镇定自己,获得精神安定。所以,当小宝宝以第二种方式进行吮吸(不是急速的,但用尽全力地吮吸)时,是跟他进行哺乳对话的最好时机,和孩子讲话,逗他玩,给他唱歌,抚摸他的全身都可在母亲怀抱中边哺乳边进行。哪怕母亲的乳汁不多,也不要轻易断奶,改用人工喂养,因为第二种吸吮的作用是人工喂养所无法替代的。     4运用三种语言:与小宝宝交流,家人要注意运用好三种语爵,有声语言、动作语言和表情语言。要使小宝宝喜欢妈妈,在使用有声语言时,最好用高高的、软软的声调,多用提问的形式来对小宝宝说话。在使用表情语百和动作语言时,要带着微笑、点头、张嘴说话等表示亲切的表情,并且动作轻柔.这样,小宝宝才能通过大人的三种语言产生对母亲的依恋。

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怎样激发孩子的良好情绪

怎样激发孩子的良好情绪     良好情绪和情感是培养孩于健康人格非常必要的条件。良好的情绪可以提高大脑和整个神经系统的活力,使身体各个器官活动协调一致,真正发挥其身体机能的潜能。良好的情绪和情感有益于孩子健康地成长和发展,更有益于孩子优良性格的形成。学龄前期的孩子已经积累了一些复杂的情绪经验,许多研究表明,孩子如果能够经常处于乐观的情绪之中,就容易养成活泼开朗的性格。     在家庭中怎样激发孩子这种良好的情绪呢?     1.家长应理智地去爱孩子     ①对孩子过分溺爱,过分地保护,往往使孩子自私别人。     ⑦不能养成孩于要求什么,家长只要能做到.就一定满足的习惯。     ⑤不要给孩子太多东西,不要让他认为轻易说就能获得任何东西     ①不要对孩子过分地帮助.以免剥夺他自己寻求快乐的权利     2.家长让孩于有白己选择的权利     童年是一个人最快乐的时期,要想让孩子过得快乐、幸福.就得让他自己去思索、判断。虽然孩厂判断和选扦的能力有限,家长可以帮助分析引导,但不要代替孩子做抉择,这样可以保护孩子的自尊心、自信心,使孩子的主动性、积极性得到很好发挥,孩子才会升心愉快。因此,家长不能把自己理想化的模式强加给孩子。自我选择也是实现自我价值的重要途径。     3.教孩子调整自己的心态     孩子的年龄小,自我控制、自我调节能力都很差,需要家长教给他们调整自己的心态。     ①让孩子亲自感受和自已表达情感.     ③先倾听孩子述说,再引导他在行为上克制自己的情绪.教给他把情感表达出来。 … Continue reading

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长期站立怀孕妈妈的健身运动

长期站立怀孕妈妈的健身运动     怀孕妈妈坐木椅子上,双胸夹住哑铃,做提腿运动。速度要慢,用力均匀,防止用力过猛,注意哑铃重量要适度。反复运动10次。     如果长期站立,双腿得不到伸展锻炼的机会,会出现疼痛甚至腿部肿胀。为了减少疼痛以及其他怀孕期引起的腿部不适症状,长期站立的孕妇除足量饮水外,还要多做腿部伸展运动,或者在健身活动中增加专门锻炼腿部的运动。     工作时间,怀孕妇也可以利用一切机会进行锻炼。如多去几次影印室,尽可能地爬楼梯而不坐电梯等等。总之,锻炼可以促进血液循环,保持肌肉健康。     怀孕期腿部和臀部的锻炼非常重要,其作用会一直持续下去,怀孕妈妈会因此更容易恢复孕前的体形‘保持良好的身体状态。

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怀孕期间常吃零食有害

怀孕期间常吃零食有害     有些有些妈妈喜欢吃零食,认为零食小吃营养奉富,可随时汲取。有些妈妈认为吃零食可以减肥。其实不然,常吃零食有害身体。其原因有四:     1.影响食欲。妈妈正常的饮食习惯,是一日三餐,按时定量,胃肠形成一种节律性的工作,每到开饭时,就有一种饥饿感,说明胃肠食物已经排空,需要补充新的食物,这时人就想吃东西。这种吃的欲望,就叫食欲。人吃过食物后,胃肠又开始正常工作,人们没有不舒服的感觉。如果嘴不离零食.胃肠不断有食物进入,饥饿感消失,即使到了开饭时间,也没有吃的要求,时间久厂,食欲就会减退,严重地影响了自身健康。所以,爱吃零食的人往往是面黄肌疫。     2.容易引起消化道疾病‘经常吃零食,胃肠就要不停地工作。这种非节律性的工作.使妈妈的胃得不到休息,长期处于疲劳状态,从而导致胃液分泌失调,造成消化不良、胃功能紊乱。所以,爱吃零食的人,易得胃肠疾病。     3.易患胃肠道传染病。爱吃零食的妈妈,一般不大注意饮食卫今,随买随吃,没条件把食物洗净后再吃,各种细菌随之人肚,即使在室内吃,也做不到吃前及时洗,尤其边干活边吃.更不卫生,各种细菌都会不客气地乘机而人。所以,爱吃零食的人,易得胃肠道传染病。     4.损坏牙齿。爱吃零食的妈妈,口腔很少有空闲的时间,即使一天刷两次牙,牙齿仍经常处于不洁净状态。由于这些不洁净之物对牙齿有一定的腐蚀作用,使牙本质变坏,所以,爱吃零食的人,易患龋齿。综上四点,期间的妈妈应忌吃零食。

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换尿布要在做好全部准备以后

婴儿尿布的更换与洗涤     换尿布要在做好全部准备以后,快速换上。在冬季.要用暖炉将尿布弄暖和些,换尿布人的手也要暖和。     大便后换尿布时,应先用尿布上的干净的部分擦屁股,再用脱脂棉或纱布浸泡在热水里,拧干后擦干净。小便后换尿布时,也应这样做,但很多人没有做到。皮肤未受损的婴儿不会发炎,但很容易导致发炎,所以尽管麻烦些还是给轻轻地擦一擦为好。     给宝宝擦粘在屁股上的大便时,要从前向后撩。因为大便中的大肠菌容易进入阴有暗香盈袖部,有引起膀胱炎的可能。给男孩子擦时,要看看阴囊上是否沾着大便。换完尿布,一定要洗手以保持清洁。     每天拉尿多次的婴儿的尿布,如果一块一块地洗很麻烦,先放着,每天洗1—2次就能稍微轻松些。     如果是小便那么洗洗就行了。如果是大便可以在厕所冲洗,或用竹片做的刮刀刮掉牢牢地粘在上面的大便,洗起来就容易多了。然后,用尿布专用的洗涤剂或清水洗净,尿布专用的洗涤剂具有杀菌和漂白作用,但对婴儿有时会引起皮肤炎症。如有这种情况,可改用洗衣粉。用洗衣粉洗时,应简单地煮沸一下或用开水烫烫,以达到杀菌的目的。     此外,如果尿布上残留着洗涤剂的话,会成为皮肤炎症的病源,所以,要充分漂洗干净。     晾干时.在日光照射下好好地晒晒也是消毒的一个手段。在室内晾干时,可用熨斗烫干,既可达到消毒的目的,又可以去掉湿气,婴儿也感到舒适。干了以后要按使用时需要的大小叠好放在一边,换尿布时会感到很方便。

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油有动物伯脂和植物油两种

吃油可以增加儿童能量的摄入     油又称脂肪,是食物中供热能最多的一种营养素,每克脂肪所供热能是蛋白质和糖类的2倍,所以当身体摄人热能不足和饥饿时,吃含脂肪丰富的食物最为理想。脂肪性食物在胃内滞留时间较长,有饱食感。制作食物时加脂肪可以改善食物的味道和性状相加食物的邑香味等感觉。油类食物中含有较丰富的脂溶性维生素(A、D、E、K),以肝脏、奶类和蛋类中为多,植物油中含维生袁E较丰富。     油有动物伯脂和植物油两种,动物泊如肉、禽类、奶类、内脏中含的脂肪和猪油,植物油如花生油、豆油、菜油、麻油等。油的营养价值是以油中所含不饱和脂肪酸的量来衡量的,动物油中不饱和脂肪酸比植物油少,所以植物油优于动物油。在动物油中,内、禽、蛋、奶所含的油脂优于猪油。因此给宝宝食用油的时候,应多从植物油和肉、蛋、禽、奶中挑选,少用猪油。1—2岁的宝宝每天应摄入脂肪15g左右。如果宝宝偏瘦弱,每天进食量不多,可以在中晚餐时每餐增加植物油一小匙,以增加能量供给,是改善宝宝营养状 况、增加体重的一个好办法。

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应及时带宝宝去医院儿科诊治。

宝宝的大便正常吗     生后48小时内宝宝的大便是墨绿色粘稠糊状的胎便,这是胎儿期的肠道分泌物、胆汁和咽下羊水中所含的胎儿皮脂等的混合物。一般从生后第3天开始,宝宝的大便开始转成黄色,用母乳喂养的宝宝大便呈金黄色,软糊状,大便次数每天4—6次,有的宝宝每次换尿布时都有些粪便,如果水分不多,没有粘液和奶块,是正常现象;用牛乳喂养的宝宝大便呈淡黄色,较干,有时混有些奶块,大便次数较少,每日约2—4次。有的宝宝不是每天有大便,要2—3天才拉一次,大便并不硬,排便时也不费力,不能认作“便秘”.也是正常现象。     宝宝大便不正常有下面3种表现;     1.大便性状不正常;如蛋花汤样粪便、绿色泡沫样粪便、粘液或粘冻便、血便或铂泊样便等。     2.大便次数增多:大便次数比平时增加,每天大便5—10次以上。     3.便秘:3天以上不排便,大便于结或呈羊粪粒样,排便时用劲,往往引起肛瑞脑消金兽门破裂。     如有以上大便异常情况,应及时带宝宝去医院儿科诊治。

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在家中不要让他有特殊感,

把孩子放在适当的位置     在家中不要让他有特殊感,更不要给他超越别人的特权。目前不少家庭都是六位成佳节又重阳人一个孩子,六个人围着一个孩子转,干什么事都要听孩子的。如果不把孩子的位置摆正,孩子想干什么就于什么,家长所有的事都听孩子的,让孩子养成饭来张口、衣来伸手的坏习惯,一切事家长都包办代替,给他以优厚待遇,这在孩子心目中会滋长一种优越感,不但孩子理解不了家长对他的爱和照顾,反而他以为这都是理所应当的。这就养成孩子自私、不讲理、懒惰、缺乏独立能力等不良品质,将来会给孩子在生活和事业中带来极大的痛苦。因此必须把孩子放在家庭中适当的位置,教育他不要只看到自己,还要看到别人,不要只想自己,也要想到其他人。要让他感受到家长的爱,而且也要爱家长,尊敬和关心其他人。对于孩子在物质上的需求要适当,要有节制。教育他艰苦朴素,不要攀比,这样对他今后的生活能起到好的作用。     在爱孩子的同时,必须对他有所要求:爱与严格要求是相辅相成的,要对孩子有所要求,有所限制,要从孩子的实际出发,提出适当和适度的要求。要教育孩子能够控制自己的愿望,虽然孩子常常本能地首先想到我“要什么”,但要让他逐渐知道我“应该怎样”和“不应该怎样”。家长要纠正孩子的不良行为表现,对孩子的不合理要求应该制止,不应给予满足。对于3—4岁的孩子,用转移注意力的方法很有效果。当家长没有满足他的要求,他就要哭闹,但家长千万不要迁就他,可暂时不予理睬,当他看到哭闹达不到目的时,也就会息鼓收兵了。

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