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爱孩子要有理智

爱孩子要有理智,     不顾原则无条件的爱不是真爱只是“溺爱”。古代史学家司马光说过:“为人母者,不患不慈,用于知爱而不知教也。”古人曰:“慈母败子。”这就是说.在受孩子的过程中.要能自觉地控制自己的感情,克制那些无益的激情和冲动。前苏联著名教育家马卡连伺的<父母必读)一书中的序言有这样一段话:“子女固然由于父母方面的爱的不足而感受痛苦,可是,他们也会由于那种过分洋攫的伟大的感觉而腐化堕落。理智应当成为家庭教育中常备助节制器,否则孩子们就要在父母最好的动机下养成了最坏的特点和行为了。”这段话讲得十分深刻。     然而,我们有些妈妈,尤其是相对年轻的母亲,对待孩子的关系上,往往缺乏应有的“分寸感”。有的对孩子姑息迁就,任其发展;有的只知道想方设法满足孩子的衣锦食美,却不懂得给孩子良好的精神食粮和思想营养。这样,势必把孩子惯坏、宠坏。这种“爱”是盲目的、有害的。     另外,有分寸的爱是热爱与严格要求相结合的。

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推荐一套具体的增高体操

为大家推荐一套具体的增高体操:   增高体操归纳起來有12个字:热身、行走、跑步、伸拉、垂吊,跳跃   (1)热身:身体保持正直,然后上体前倾,双臂伸直用力向后上方挥动。   (2)行走:大幅度摆臂,有力地向前走。   (3)跑步:先小步跑,同时双手放在肩上,双臂屈肘向前转动;然后快速跑跳25-50米。重复4-6次,每次之间稍事休息。   (4)伸拉:踮起脚后跟,双臂伸直向上伸拉,然后向各方向伸拉。重复6-8次,中间稍事休息。   (5)垂吊:双手紧握单杠,使身体悬空下垂,下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳,然后做引体向上动作。男孩每天可做10~15次。女孩每天可做2~5次。   引体向上时呼气,慢慢下降时吸气。练习做完后,要走动走动,使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头,将手放于胸前,随后松开手指,接着闻眼、张口、舒展眉头,放松面部肌肉,然后再躺在床上,使背部和臂部的肌肉放松。总之,要学会最大限度地用力和最大程度地放松。   在练习悬垂法一段时间后,可以在此基础上进行展垂增量,方法是先悬垂20秒钟,然后双腿各系上5千克的沙袋,再悬垂20秒钟;这之后,用皮带固定在单杠上,悬垂15秒钟,之后穿上10千克重的铁砂背心,再悬垂15秒钟。不过,时间和重量不是绝对的,可因人而异。   (6)跳跃:双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。   10次为一组,每次向上跳跃5——7秒钟,每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。   另外,要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃,积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容,故每天要全力跳跃200次左右。   注意事项:认真做好热身运动。循序渐进,可先选择部分练习,一段时间后再进行全套练习。从一开始就要注意按照规定数量做好动作。不可随心所欲。每做完一节操,要稍事休息,让呼吸平稳、肢体充分放松。做完全套操后,平躺在地板上,绷紧背部和臀部肌肉,腰略挺。每周做操不少于3-4次,持之以恒,必有佳效。

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