进行适当的挫折教育

进行适当的挫折教育
    “失败”.是哪个孩子也不能避免的。关键是教他如何面对失败。遇到困难和挫折时,帮孩子冷静分析其原因,找出克服困难的办法,切忌动不动就给予帮助和呵护。要尽可能地让孩子独立活动。在活动中,孩子会遇到外部困难和障碍。让他自己去解决。当他最终达到目标、会觉得来之不易,从而获得一分与众不同的满足感。他会因此而骄嵌,增强克服困难的勇气和不达目的不罢休的决心。让孩子从平常失败的积累中,产生出一种抗挫折能力,在考试时就不怯场、不紧张,不容易犯意料之外的错误。如果孩子始终成绩好而失败较少,没有经过这种“耐性”的磨炼,很可能细微的刺激就会扰乱情绪。聪明码妈会让孩子从小就认识到挫折是不可避免的,更要让孩子学会凭借坚强的意志去战胜它。
    一般来说,胆怯的孩子,意志品质大都较为脆弱,做妈妈的就更应放手让他自己活动,积极鼓励他,有意识地培养孩子克服困难的能力。妈妈可以多向孩子指出现实中的光明面,帮助孩子树立对待困难的正确态度,使孩子相信正必压邪,相信努力、勤奋是克服困难的金钥匙。充满自信的人才会有真正的乐观精神。
    适时的激励表扬可以提高孩子的自信心,有利于意志的锻炼。特别是对幼儿,妈妈更要注意他们在活动中通过努力表现出来的点滴进步,适时、适度地给予肯定和赞赏。温存的微笑,亲切的抚摸,友好的合作,对于孩子朗是鼓舞。
    聪明的妈妈应该注意培养孩子勇于克服困难的精神.创造条件让他们在困难中磨炼,以便锻炼成不畏困难,性格坚强的人。
    妈妈做好孩子的表率。妈妈如果意志坚强,做事具有不怕困难、百折不挠的意志力,那么孩子也会在耳儒目染、潜移默化的过程中逐步完善自己的意志品质。反之,妈妈如果做事拖拖拉拉.遇着困难绕道走,工作、生活缺乏勤奋精神,那么他们的孩子决不会成为一个意志坚强的人。
    郑板桥曾说过:  “流自己汗,吃自己饭。自己事业自己干,靠天靠地靠祖先,不其是好汉:”愿我们每一个妈妈都能伤郑板桥那样注意教育孩子“流自己汗、吃自己饭”,让孩子从小在困难中磨炼意志,让孩子健康成长。
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爱孩子要有理智

爱孩子要有理智,
    不顾原则无条件的爱不是真爱只是“溺爱”。古代史学家司马光说过:“为人母者,不患不慈,用于知爱而不知教也。”古人曰:“慈母败子。”这就是说.在受孩子的过程中.要能自觉地控制自己的感情,克制那些无益的激情和冲动。前苏联著名教育家马卡连伺的<父母必读)一书中的序言有这样一段话:“子女固然由于父母方面的爱的不足而感受痛苦,可是,他们也会由于那种过分洋攫的伟大的感觉而腐化堕落。理智应当成为家庭教育中常备助节制器,否则孩子们就要在父母最好的动机下养成了最坏的特点和行为了。”这段话讲得十分深刻。
    然而,我们有些妈妈,尤其是相对年轻的母亲,对待孩子的关系上,往往缺乏应有的“分寸感”。有的对孩子姑息迁就,任其发展;有的只知道想方设法满足孩子的衣锦食美,却不懂得给孩子良好的精神食粮和思想营养。这样,势必把孩子惯坏、宠坏。这种“爱”是盲目的、有害的。
    另外,有分寸的爱是热爱与严格要求相结合的。
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推荐一套具体的增高体操

为大家推荐一套具体的增高体操:

  增高体操归纳起來有12个字:热身、行走、跑步、伸拉、垂吊,跳跃

  (1)热身:身体保持正直,然后上体前倾,双臂伸直用力向后上方挥动。

  (2)行走:大幅度摆臂,有力地向前走。

  (3)跑步:先小步跑,同时双手放在肩上,双臂屈肘向前转动;然后快速跑跳25-50米。重复4-6次,每次之间稍事休息。

  (4)伸拉:踮起脚后跟,双臂伸直向上伸拉,然后向各方向伸拉。重复6-8次,中间稍事休息。

  (5)垂吊:双手紧握单杠,使身体悬空下垂,下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳,然后做引体向上动作。男孩每天可做10~15次。女孩每天可做2~5次。

  引体向上时呼气,慢慢下降时吸气。练习做完后,要走动走动,使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头,将手放于胸前,随后松开手指,接着闻眼、张口、舒展眉头,放松面部肌肉,然后再躺在床上,使背部和臂部的肌肉放松。总之,要学会最大限度地用力和最大程度地放松。

  在练习悬垂法一段时间后,可以在此基础上进行展垂增量,方法是先悬垂20秒钟,然后双腿各系上5千克的沙袋,再悬垂20秒钟;这之后,用皮带固定在单杠上,悬垂15秒钟,之后穿上10千克重的铁砂背心,再悬垂15秒钟。不过,时间和重量不是绝对的,可因人而异。

  (6)跳跃:双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。

  10次为一组,每次向上跳跃5——7秒钟,每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。

  另外,要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃,积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容,故每天要全力跳跃200次左右。

  注意事项:认真做好热身运动。循序渐进,可先选择部分练习,一段时间后再进行全套练习。从一开始就要注意按照规定数量做好动作。不可随心所欲。每做完一节操,要稍事休息,让呼吸平稳、肢体充分放松。做完全套操后,平躺在地板上,绷紧背部和臀部肌肉,腰略挺。每周做操不少于3-4次,持之以恒,必有佳效。
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为何哮喘晚上多发

哮喘为何晚上多发
    支气管哮喘是一种常见的呼吸道过敏性疾病,各年龄组儿童均可发生,但以幼儿期后更常见。它表现为突然起病,阵发性气急,呼吸加快,胸闷,伴有哮喘、咳嗽等,影响小儿生长发育,严重者对致死亡。该病易在晚上发作,其叮能的原因如下:
    1,在好发季节中机体呈致敏状态:
    2.经常有轻重不等的发作,或呼吸道感染未治愈,或感冒鼻塞通气不畅。
    3.白天咳嗽、胸闷或剧烈打喷嚏等。
    4.白天太顽皮,大笑、大哭、说话太多。
    5.接触煤、烟等刺激性气体较多。
    6.因要挟父母而未能达到某个目的,用脑过度或情绪不畅等。
    7.气候突然变化。
    8.发育儿童的月经前后。
    9.夜间迷走神经兴奋性增高。
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经常保持口腔卫生习惯非常重要

牙齿为什么会变色
    牙齿的健康与孩子的健康发育关系很密切,与母亲的健康也有关系。现在孩子牙齿变色较为普遍,可分为外源性变色和内源性变色二种。
    牙齿外源性着色.是由于口腔不良卫生习惯而产生的。不经常刷牙、漱口,口腔中产生纫菌作用使牙齿变黄。由于口腔中有食物残渣,一些食物如水果、茶叶.可使沉着在牙上的蛋白质变性,而使牙表面着色。外源性着色多为棕色或桔黄色,常发生在牙齿表面不平整的地方如牙釉质发育不全。外源性着色易擦去,但经常磨擦又易使牙的表面釉质受损,故经常保持口腔卫生习惯非常重要*
    牙齿内源性着色,与母亲怀孕期的健康和孩子的健康有关。当母亲在怀孕期间或儿童患病时,服用四环素类(四环素、土霉素、金霉素)药物,会使孩子的牙齿变成棕黄色、褐色,不仅影响美观,也
影响牙的坚硬度,易患龋齿。对四环京沉积引起的牙变色,治疗较田难。预防的关键是在母亲怀孕期间,孩子在7岁以前,禁止服用四环素族类的药物。
    当孩子因贫血服用铁剂时,也会使牙齿变成黑色,这种情况不要紧,停服补铁药物后牙黑就会逐渐消失。
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对过于肥胖的儿童应到医院进行检查

孩子肥胖也是病
    孩子并不是愈胖愈好,肥胖是不健康的标志,是一种疾病,称为肥胖病。如果由于营养过剩、运动过少,使体重超过正常体重的20%,就是肥胖病了。
    肥胖是由于摄入营养超过孩子的需要量,结果剩余的热能在体内变成为脂肪贮备起来,使小儿的脂
肪细胞数量增多,以后脂肪细胞体积也增大,这样慢慢地肥胖起来了。肥胖有遗传倾向,父母肥胖的,孩子也容易肥胖。。小胖墩”惹人可爱,脸胖呼呼的,很好玩,大家都喜欢。然而大人喜欢,孩子可吃亏了。因为肥胖,活动较少。心脏的负担也重。肥胖孩子一般不爱活动,又喂得较多,更容易肥胖。随着年龄增长易引起心理障碍,不合群。幼年时的肥胖病到长大成佳节又重阳人后容易发生高血压、冠心病、楼尿病和胆结人比黄花瘦石等病症。
    要使宝宝不得肥胖病,应以预防为主,要注意宝宝的饮食的平衡。因为儿童处于生长发育阶段,不能限制正常食物的供给,要保证热量和蛋白质、维生素和矿物质的摄入量,要多吃蔬菜、水果。对于已经有肥胖的宝宝可适当限制糖类食物如巧克力、奶糖、高糖饮料等的摄入,适当减少油脂类食物,并增加宝宝的活动量。绝不能使用什么“减肥茶”减肥药”一类的东西,这是有害儿童健康的。对过于肥胖的儿童应到医院进行检查,寻找引起肥胖的原因,取得医生的指导。


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食物选择要以对症适应为主

妊娠反应期推荐食品和相关宜忌
    牛奶、谷类食品、海产品、富含蛋白质的食品、姜、扁豆、甘蔗檄榄、糯米粥、袖子皮、干葡萄藤、花生、瓜子、核桃、松子、海苔。
    糖、脂肪、蛋白质、维生素C、钙、碘、锌、维生素E、叶酸。
    脂肪燃烧可以为人体提供大量的能量,脂肪还有运送脂镕性维生素A、维生素D、维生素E和维生素K的功用。
    孕妈妈应尽可能避免空腹,尽量进食.少吃多餐,每天至少保证150克碳水化合物的摄人量。
    食物选择要以对症适应为主,不要片面追求营养价值,最好多吃素食和清淡易消化、营养价值高的食品。可根据食欲状态进餐。不用或少用辣酱等调料,但要避免吃过甜或刺激性强的食物。食物搭配要合理,不能多吃烟熏品、脂渍品、特殊加工的食物(如臭豆腐,特别是油炸臭豆腐、豆腐乳等)。最好选择营养价值高的零食,可当做正餐之间的少量加餐。
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怀孕期间孕妇的新陈代谢旺盛

孕妈妈要注意身体清洁
   怀孕期间.孕妇的新陈代谢旺盛,身体容易流汗,另外因荷尔蒙的作用,阴有暗香盈袖道分泌物增加,容易感染疾病。因此必须特别注意清洁。
    为了保持身体清洁.孕妇应该天天洗澡,最起码也要用温水擦拭全身。
    水湿过热或铣浴时间过久,反而容易产生疲倦、头晕、身体发冷,坐浴过久也会因为子宫充血,造成流产或早产,这都要严加防范。
    随着怀孕月数的增加,孕妇下肢的负担逐渐加重,双脚越来越容易疲倦,所以,在洗澡时不防稍作足部按摩,不仅可促进血液循环,更可预防肌肉痉挛。
    人浴时,应使用清洁的水。此外,浴室地板易滑,必须十分注意。尤其是怀孕后期,腹部凸出,身体难以保持平稳,走路时要格外小心,最好能在浴室铺上防滑的干布。
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微量元素虽然在身体中所占比重很少

    婴幼儿缺锌的原因是什么
    微量元素虽然在身体中所占比重很少,但所起的作用不小。比如锌是人体必需的微量元素之一。尽管人的全身只含有2—5克的锌,但它却参与了100多种曲的形成,因此,缺锌将会对孩子健康带来严重的影响c
    和碳、氢、氧等元素一样,锌在自然界也是普遍存在着的。有人曾经油定过上海地区的自来水样品v每100毫升自来水平均含锌10.5微克,赂高于国外水平。正常人对锌需要量并不多.6个月以下的婴儿每天需3毫克,7一12个月婴儿每天需5毫克,1一10岁的孩子每天需10毫克,成佳节又重阳人每天需15毫克e因此正常孩子中缺锌并不多见。
    孩子缺锌的主要原因在于:
    1.营养缺乏。哺乳时间过长,未及时添加辅食。在营养不良小儿中,缺锌串可高达74船%o
    2.饮食习惯不良。孩子挑食、偏食使身体摄取的营养不完全。有专家曾对上海地区1B00多名6岁以下的小儿进行血样测定,发现经常吃零食或有偏食、挑食习惯的小儿缺锌率高达50%。孩子吃犊或巧克力过多,会使血糖升高影响食欲,不愿吃饭,久而久之就会导致缺锌。
    3.患有某些疾病.如慢性肠炎、慢性肝炎、结核病、钩虫病、长期多开,也会引起锌元素的丢失。
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经过母亲与小宝宝一个月的亲密接触后

    亲子依恋12—3个月)
    经过母亲与小宝宝一个月的亲密接触后,迎来的第二个问题,就是如何使小宝宝对妈妈产生深深的依恋。儿童的智力发展.是与情感发展重叠在一起的。如果小宝宝能把妈妈的怀抱作为他的安全基地、那么他就会情绪安定,而成为安全基地的前提是亲于之间有安定型依恋。为小宝宝解除痛苦,给他增添快乐,与小宝宝交流,便是建立安定型依恋的捷径。
    1.抚摸全身:抚摸的功效主要表现在两个方面:传递感情和使小宝宝快速成长。由于它的功效显著,全世界盛行“抚摸治疗法”。在此,我们向您介绍可以使小宝宝快速成长的抚摸法,并要注意的抚摸方向。
    ①使小宝宝保持安静:额部——头后部——颈根部。
    ②使小宝宝感到轻松:头部——胸部;胸部中心——指尖。
    抚摸时间最好是下午4—6点。抚摸的速度以每分钟12次为宜。
    2.辨别哭声:哭声是小宝宝向周围的人倾诉他身心不快的信号。如果母亲能准确及时为宝宝排忧解难,他会对母亲感激不尽。如果母亲分辨不出他的哭声所包含的意义,则会使他越哭越凶。一般来说,小宝宝的哭声有六项主要内容:饥饿、难受、疼痛、无铆、疲倦和发泄。家人如能仔细地倾听小宝宝的哭声,作出分辨,问就很容易解决。
    3.边哺乳边对话:小宝宝的吮吸有两种,第一种是为了旗人乳汁,获取营养;第二种是吮吸与营养无关,仅仅是宝宝用来镇定自己,获得精神安定。所以,当小宝宝以第二种方式进行吮吸(不是急速的,但用尽全力地吮吸)时,是跟他进行哺乳对话的最好时机,和孩子讲话,逗他玩,给他唱歌,抚摸他的全身都可在母亲怀抱中边哺乳边进行。哪怕母亲的乳汁不多,也不要轻易断奶,改用人工喂养,因为第二种吸吮的作用是人工喂养所无法替代的。
    4运用三种语言:与小宝宝交流,家人要注意运用好三种语爵,有声语言、动作语言和表情语言。要使小宝宝喜欢妈妈,在使用有声语言时,最好用高高的、软软的声调,多用提问的形式来对小宝宝说话。在使用表情语百和动作语言时,要带着微笑、点头、张嘴说话等表示亲切的表情,并且动作轻柔.这样,小宝宝才能通过大人的三种语言产生对母亲的依恋。
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